Салат зі свіжим тунцем.
Рецепт
Майя Емелина 
Час підготовки
45 Хв
Час приготування
30 Хв
Порція
2
Складність
Середній рівень
Дуже смачний, пікантний салат для настрою.)
- Тунець маринуємо в соєвому соусі, соусі теріякі та лимонному соці кілька хвилин.
- Обвалюємо в кунжуті й відправляємо на добре розігріту пательню.
- Обсмажуємо приблизно по 2 хвилини з кожного боку та серединка має залишитись соковитою, не сірою (якщо, які я,
любите червону серединку смажте трохи менше часу). - На тарілку викладаємо суміш салату, помідори чері, огірок, болгарський перець, авокадо та нарізаний тунець.
- Для заправки змішуємо оливкову олію, французьку гірчицю, мед і лимонний сік. Поливаємо салат і насолоджуємося.
Приємного 💜
Інгредієнти
- Тунець - 200 грам
- Суміш салатів - 50 грам
- Огірок - 40 грам
- Помідори Чері - 40 грам
- Болгарський перець 1шт
- Авокадо 1шт
- Соєвий соус 50 грам
- Соус теріякі 30 грам
- лимонний сік
- кунжут ( за смаком )
- Для заправки: оливкова олія, французька гірчиця, Мед, лимонний сік
