А мне летать охота!

Поделиться:

Скоро майские праздники! А там и лето не за горами! Наступает пора путешествий. Но больше чем у 25% людей на земле, эти радостные события омрачаются страхом летать (аэрофобия) и страхом боязни транспорта (амаксофобия).

И уже с момента определения даты вылета или выезда, начинаются переживания, повышенное раздражение, депрессия. И сама мысль о перелёте уже может вызвать паническую атаку. А она лежит в основе аэрофобии и амаксофобии. И вот аэропорт. Тут у каждого свои методы – алкоголь или медикаменты.

И после перелёта можно, казалось бы, наслаждаться отдыхом, красотой природы, общением, но нет! Мысли об обратном перелёте не дают покоя. А после возвращения длительный пост-стрессовый период.

Хорошо тем, кто может себя не мучить и отказаться от отдыха. А если рабочая поездка?

Я уже 20 лет работаю с паническими атаками и аэрофобиями. Сам страх – это предупреждающий сигнал об опасности. Проблема – это неконтролируемый страх. И он подчиняет себе биологию тела (пот, температура, изменение цвета кожного покрова) и физику тела (дыхание, пульс, давление, руки и ноги).

Работая с такими людьми, я заметил одну общую черту – они контролёры по жизни. Они контролируют всех вокруг – и близких и незнакомых. И когда что-то не поддаётся их контролю – у них начинается паника.

Они не доверяют водителю, пилоту, техникам, самолёту. Я им часто задаю вопрос: - “А как вы контролируете деление клеток, рост волос, ногтей?”

Эти проблемы я убираю за 5-7 сеансов. За это время учу управлять мыслями, управлять эмоциями ( в том числе страхом), убирать ненужный, разрушающий контроль.

Буду рад вам помочь! Звоните! Приходите!

А пока начните с доверия к близким, делегируйте обязанности. Проверяйте результат, а не контролируйте процесс!

Эти и другие проблемы я обсуждаю на своей страничке “Как изменить судьбу”.

С уважением ваш психотерапевт Сергей Кудрицкий.
+380967460925.

Сергей Кудрицкий 

2018 OneNews.Все права защищены. Дизайн и разработка сайта SeoMarik |