Кому нельзя пить кофе

Кому нельзя пить кофе 

Один из самых популярных напитков современности в то же время является и довольно противоречивым и не однозначным из-за приписываемых ему свойств. Ученые, медики и диетологи по-разному трактуют кофе и дают свои рекомендации насчет его употребления. Кому и по какой причине стоит отказаться от него сообщает портал Rusjev.

Среди полезных свойств можно выделить его бодрящий эффект, насыщенность антиоксидантами, также он снижает риск заболевания раком и циррозом печени, сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера. Но, в тот же момент, есть люди, которым все же стоило бы от него отказаться.

В первую очередь это касается людей, которые страдают от проблемы послабление стула, в этом случае можно заменить кофейный напиток на чай.

В то же время, кофе является эффективным мочегонным средством, для людей на диете это плюс, а те, кто страдают от нарушений нормального функционирования мочевой системы, рискуют обзавестись попросту недержанием.

Вместе с жидкостью напиток «бодрости» вымывает кальций из организма. Особенно могут ощутить это на себе женщины в период менопаузы. В этом случае лучше отказаться от его употребления, или хотя бы пить кофе с молоком. Желательно в свой рацион добавить творог, чтобы восполнять потерю кальция.

Реклама

Те, кто страдают от хронической усталости и регулярно употребляют кофейный напиток, могут получить обратный эффект. Вместо заряда энергии произойдет обратный процесса, упадок сил гарантирован.

Ещё одним табу является растворимы кофе. Из-за многочисленных термических и технологических процессах производства продукта невозможно определить пользу, которое он может принести организму. Поэтому настоящим кофеманам стоит отдать предпочтение натуральному зерновому кофе.