Волшебный овощ, которого вы не замечали!

Волшебный овощ, которого вы не замечали! 

На какие овощи сразу обращаете внимание, когда заходите в супермаркет? Огурцы? Помидоры? Перец? А часто в списке нужных продуктов спаржа? Уверены, что нет, ведь это не является маст-хевом для украинцев. А зря! Мы раскроем тайны и расскажем о секретных свойствах этой овощной культуры. Убеждены, что отныне вы ее не пропустите во время покупок.

Спаржа или аспарагус — одна из самых полезных и самых низкокалорийных овощных культур. Идеальное сочетание, не так ли? Заплатить нужно соответственно, однако результат того стоит. Что же особенного таит в себе спаржа — читайте дальше!

1. Фолиевая кислота. Ни один другой овощ не может похвастаться таким же содержанием фолиевой кислоты, как спаржа. Именно поэтому она является полезной, особенно для беременных, ведь способствует нормальному развитию плода.

2. Влияние спаржи на работу желудка и кишечника — неоценимо. Этот овощ значительно улучшает процессы пищеварения, повышает тонус мускулатуры кишечника, а также положительно влияет на кишечную микрофлору.

3. Спаржа снижает уровень холестерина — это доказано исследованиями.

Реклама

4. Особенно актуальна информация для больных бронхитом, ведь спаржа имеет магический эффект — она ​​разжижает и выводит мокроту в бронхах.

5. Употребление этого овоща регулярно снижает риски онкологических заболеваний и преждевременного старения.

6. Полезным будет овощ для поддержания идиллии в интимной жизни, ведь спаржа — хороший афродизиак. Советуем добавить ее в блюдо во время приготовления ужина.

Безусловно, есть определенные противопоказания для употребления спаржи. В первую очередь, аллергия. Не советуют есть спаржу при периодах обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также лучше отказаться от употребления овоща при цистите, простатите и суставном ревматизме.

Будьте здоровы и следите за своим питанием!